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출산후 다이어트는 언제부터 해야하나요? 임산부 다이어트 시기와 방법
임신중에 살이 찔수록 출산 후 다시 돌아갈 수 있을지 걱정되기 마련입니다. 그래서 임신중인데도 산후 다이어트를 의식하는 임산부가 많습니다. 태어난 아기를 보면 행복하지만, 거울에 비친 살찐 본인의 모습을 보고 있자면 걱정이 이만저만이 아닙니다. 산후 당장이라도 다이어트를 시작하고 싶지만, 출산후에는 체력이 떨어져있기때문에 운동은 힘들뿐더러 피하는것이 좋습니다. 또한 다이어트한다고 식사량을 줄일 경우 모유의 질을 낮출 수 있기때문에 산후 식사를 다이어트식단으로 바로 적용하는것은 바람직하지 않습니다. 그러면 출산 후 예전과 같은 몸매를 되찾기 위해서 어떤 방법으로 다이어트를 해야하며, 또 언제부터 해야되는지 그 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출산후 다이어트는 언제부터 해야하나요? 일반적으로 산후 다이어..
2016. 6. 15. 17:04