건강인포
맛있고 먹기 편한 고혈압에 좋은 음식(음료) 3가지
고혈압 진단을 받았거나 고혈압 증상이 나타타면 가장 주의해야할 것이 음식입니다. 음식은 몸을 만드는데 중요한 역할을 하는데요. 블로그나 카페를 통해 고혈압에 좋은 음식이 많이 소개되고 있지만, 현실적으로 매번 챙겨먹는게 어렵습니다. 그래서 이번에는 고혈압에 좋음 음식이지만, 맛도 있고 먹기편한 3가지 음료를 소개해드릴려고 하는데요. 식초, 두유, 커피가 고혈압에 어떤 작용과 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 음식(음료) 3가지 1. 식초 식초 속에 포함된 아데노신이 세포에 흡수되면 혈관이 넓어져 흐름을 쉽게해주는데요. 보통 혈액순환이 잘된다고 표현하는데, 혈액순환이 원할해지면 혈압이 내려가는 효과가 있습니다. 다만 한번만 마셔서는 효과가 없고 매일 식초를 먹는어야 효과가 있습니다. 2...
2016. 7. 7. 12:31