건강인포
여성들에게 중요한 여성호르몬이 감소하는 이유와 여성호르몬에 좋은 음식
여성들에게 있어 여성호르몬은 필수입니다. 젊고 생기있는 여성스러움을 유지하기 위해서 여성호르몬이 중요한것을 알고는 있지만, 실제로 어떤 효과가 있는지 모르는 사람들도 많은데요. 여성호르몬이 점점 감소하는 것을 뒤늦게 알고나서 젊었을때부터 관리하지 않은것을 후회하는 분들도 많습니다. 따라서 여성호르몬이 무슨 작용을 하며, 감소하는데 어떤 대책을 세워야하는지가 중요합니다. 여성호르몬은 '에스트로겐'과 '프로게스테론'으로 2종류가 있습니다. 에스트로겐은 생리주기와 피부미용, 여성의 체형 등을 형성하는 역할을 하며, 숙면과 기분을 안정화시키는 작용도 합니다. 또한 신진대사에도 영향을 끼쳐 지방대사를 촉진하는 기등도 있습니다. 그리고 프로게스테론은 쉽게 임신과 관련된 역할을 수행하고 있습니다. 여성호르몬이 감소하..
2016. 8. 3. 10:51